Vieraskynä: Erityisen herkkä aarre

Herkkyys on monipiippuinen juttu. ”Mies ei itke.” Kuinkahan moni poikalapsi on miettinyt kelpaamistaan tokaisun kuultuaan? Itku hyväksytään ehdollisesti: Jos jääkiekossa tulee MM-kultaa, on asiallista tirauttaa muutama miehekäs kyynel. Tytöille kyynelehtiminen on sallitumpaa, mutta häntäkin ojennetaan nopeasti: ”Älä ole niin herkkä.” Nainen saa liikuttua, mutta liiallinen tunteilu leimataan heikkoudeksi. Herkkyys sopii heikosti moderniin hullunmyllyyn. Kaikki ovat joskus erityisen herkällä tuulella. Mutta entä jos erityisherkkyys onkin olennainen osa persoonallisuutta ja vaikuttaa kaikkiin kokemuksiimme? – Hyvinvointivalmentajan näkökulmasta erityisherkkyys on piirre muiden joukossa, ei enem

Viisi paria silmiä, saman verran korvia

Minulla ei ole erityisherkkää supernäköä vaan nenälläni on kakkulat. Mutta aistin ja kerään visuaalista informaatiota kuin minulla olisi viisi paria silmiä. Skannaan ympäristöä hyvin tarkasti, huomaan asioita ja yksityiskohtia. Samalla tavalla kertyy kuulo-, maku- ja hajuhavaintoja sekä ulkoisia ja sisäisiä tuntemuksia. Kaikkea siis kerrottuna vähintään viidellä (arvioni tällä hetkellä). Informaatio kulkee aivoihin ilman filteröintiä tai ympäristön ärsykkeisiin sopeutumista, jotka ei-erityisherkällä ihmisellä suodattaisivat aistihälyn keskeltä vain olennaisen. Minulle tikittävä kello on tikittävä kello, vaikka olisin asunut saman seinäkellon kanssa jo kaksikymmentä vuotta (mitä ei siis missä

Vieraskynä: Leipä, puuro ja peruna suomalaisissa ravitsemussuosituksissa

Uudessa ruokakolmiossa esitellään kasvisten, marjojen ja hedelmien yllä viljatuotteita: leipä, puuro, mysli ja murot sekä täysjyväviljalisäkkeet ja peruna. Toisin sanoen näiden ryhmien tuotteita suositellaan syötäväksi päivittäin. Keskimäärin naisille suositellaan 6 annosta päivässä ja miehille 9 annosta. Yksi annos tarkoittaa yhtä desilitraa keitettyä pastaa tai yhtä leipäviipaletta. Lautasellisessa puuroa on kaksi annosta. Valmisteista ainakin puolet pitäisi olla täysjyvää ja kuidun määrä tulisi olla leivissä riittävä eli vähintään 6g/100g. Vähäsuolaisuuden pyrkimys on hyvä muistaa! Suomessa on perinteisesti syöty viljoja runsaasti. Ruokapöydissä useimmin nähtyjä viljoja lienevät vehnä, ka

Ärsyttävä erityisherkkyys

Erityinen. Herättää tunteita; erityinen hyvässä mielessä, kadehdittavassa mielessä, tukea tarvitsevassa mielessä? Sanaan on helppo tarttua. Mutta parempaakaan suomennosta ei hermojärjestelmän reagointiherkkyyttä ja aistitiedon käsittelyn syvällisyyttä kuvaamaan löytynyt, vaikka sitä kovasti etsittiin. Näillä mennään. Kuluneella viikolla erityisherkkyydestä sai hupia radiotoimittajakaksikko ja irvailua on bongattu myös nettikeskusteluista sekä työpaikoilla. Tuntuu pahalta, ja reaktiot tunteeseen ovatkin aiheuttaneet voimakkaita yksittäisiä lepatuksia kuin myös varsinaista joukkolepatusta erityisherkkien keskinäisissä keskusteluissa. Tietysti tuntuu pahalta ja kohtuuttomalta meistä, jotka tied

Etsi asiasanoilla
50 viimeisintä
Uusimmat
RSS Feed

© 2014-2020 by Erityisherkän elämää

  • Wix Facebook page
  • Pinterest App Icon