Miksi, kuka
Tuula Ahde
Perustin Erityisherkän Elämää -sivuston ja sen sivurönsyt vuonna 2014. Tavoitteenani on näyttää erityisherkkyyden mahdollisuudet voimavarana ja toivon, että joku näille sivuille muistiin merkitty tiedon murunen on sinulle hyödyksi tai ideaksi oman hyvinvointisi edistämisessä itsetuntemuksen ja ymmärryksen lisäämisen kautta.
Tietämykseni erityisherkkyydestä sekä siihen liittyvistä elämän iloista ja haasteista perustuu omaan kokemukseeni, intohimoiseen tiedonhankintaan sekä erityisherkkyysaiheisten kurssien rakentamiseen ja vetämiseen usean vuoden ajalta.
Olen ollut mukana HSP Suomi ry:ssä sen perustamisen valmisteluista asti (2013). Toimin nykyisin ylläpitäjänä muutamassa yhdistyksen fb-ryhmässä ja olen ollut jäsenenä yhdistyksen HSP-asiantuntijapaneelissa sekä viestintätiimissä. Suomen Erityisherkät ry (nyk. HSP Suomi ry) myönsi vuosikokouksessaan 2016 minulle elinikäisen kunniajäsenyyden "kiitoksena HSP - Suomen erityisherkät -yhdistyksen ja HSP-tietouden eteen tekemästäsi työstä".
Oma kasvun ja voimaantumisen paikkani on vuodesta 2014 lähtien ollut The Haven, ystäväni ja mentorini Andy Mortin perustama virtuaalinen kylä, jossa erityisherkät ja introvertit ympäri maailmaa kokoontuvat yhteen syvälliseen keskusteluun sekä luovaan leikkiin. Nykyään osallistun Havenissä Andyn tukena myös kehittämisideointiin, materiaalintuotantoon, emännöin zoom-tapaamisia yms.
Harrastan myös valokuvausta, ja siihen liittyviä tuotoksia sekä erityisherkille erinomaisesti sopivia kursseja löytyy
-
verkossa https://www.fotojooga.com, Fotojoogaa mielelle -verkkokurssi: valokuvaus itsetuntemuksen lisäämisen, tunnetyöskentelyn ja ilmaisun välineenä
-
Facebookista https://www.facebook.com/fotojooga/
-
Instagramista https://www.instagram.com/tuulahde/
-
omat nettisivut: tuulahde.com
Vuonna 2024 Erityisherkän Elämää -sivuille tuli apuvoimiksi Mervi!
Mervi Niittynen
Olen urani aikana toiminut lähes aina sellaisessa roolissa, jossa on täytynyt ymmärtää syvällisesti toisten ihmisten tunteita ja tarpeita. Nykyään työskentelen päätoimisesti palvelu- ja liiketoimintamuotoilijana sekä sen rinnalla myös tunnevalmentajana. Olen intohimoisesti omistautunut auttamaan ihmisiä ja organisaatioita muotoilemaan sellaista elämää ja tunneympäristöjä, joissa on hyvä olla.
Löysin Erityisherkän elämää - sivut oman elämäni muotoiluprojektin kautta. Lähdin tutkimaan, voisiko muotoiluajattelun periaatteita hyödyntää myös henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvoinnin kehittämiseen, ja voisiko omaa elämää “muotoilla” onnellisemmaksi? Tämä vaatii vahvaa itsetuntemusta ja kykyä tunnistaa omia piirteitään, vahvuuksiaan, kehityskohteitaan sekä käyttäytymistapojaan. Omaan erityisherkkyyteeni tutustuin Tuulan materiaalien avulla. Näiden oppien avulla olen viimein pystynyt rakentamaan itselleni sellaista arkea ja elämää, jossa on hyvä olla. Uskallan jopa sanoa, että olen muotoillut itselleni onnellisemman elämän.
Näihin aiheisiin liittyviä kokemuksia, ajatuksia ja oppeja jaan nyt eteenpäin sekä täällä Erityisherkän elämää - sivuilla että oman valmennus- ja konsultointiyritykseni Tunnemuotoilun kautta. Jos haluat oppia lisää oman elämän muotoilusta, ota @tunnemuotoilu seurantaan Instagramissa.
Kiitos kun tulit, kiitos kun luit.
Tuula ja Mervi
Voit seurata Erityisherkän elämää myös
-
ja YouTubessa
Ota yhteyttä, anna palautetta
***
Tuulan vieraskynäkirjoitukset Hidasta elämää -blogissa:
-
Oletko erityisherkkä? Erityisherkkä ei ole herkkähipiäinen vaan ihan normaali
-
Erityisherkkä vai uupunut? – Mikä on osa omaa persoonaa ja mikä oire jostain muusta?
***
HUOM.
Tämän sivuston tiedot ja resurssit on tarkoitettu vain informatiivisiin tarkoituksiin. Jos sinulla on vakavia psykologisia, fyysisiä tai muita haasteita tai kysymyksiä, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaisiin.