Tiedostamaton mieli puhuu kehon kautta

Sairauslomalla tulee luettua, kuunneltua, katseltua niin paljon, että juuri mikään ei ehdi tallentua kestomuistiin. Kuluneella viikolla muutama ajatus on kuitenkin koskettanut muita enemmän. Ralph Smart ja Jon Gabriel puhuvat paljon samasta aiheesta, joten en osaa eritellä täsmälleen mikä osa on kenenkin puheista poimittua. Mutta siis ne ajatukset: Kehosi ilmentää tiedostamattoman mielen liikkeitä Tätä kun vähän aikaa miettii, niin noinhan se on. Mistä muuten tulisivat lihasjännitykset, yhtäkkiset ahdistukset, omituiset reaktiot, tarve napostella jotain taatusti epäterveellistä? Kehoreaktioissa konkretisoituu myös intuitio. Kehomuistista puhutaan, mutta onko reaktioiden ja toiminnan taustal

Sydänkoherenssi stressin mittarina

Kokeilun jälkeen päädyin tilaamaan HeartMath-sydänkoherenssilaitteen. Tarkoituksena ja tavoitteena on oppia mielikuvien avulla rauhoittamaan mieli ja sitä kautta sydän. Jo viisi minuuttia päivässä koherenssitilassa pitäisi vaikuttaa terveyteen positiivisesti. Yllätys oli, kuinka positiivinen, rauhallinen mielikuva ja sitä kautta mielentila muutti seurantakäyrät tietokoneen näytöllä punaisesta siniseen ja lopulta tavoitteena olevaan vihreään. Kauhistuttavan helposti ja kauhistuttavan pitkän aikaa mittari on kuitenkin punaisella. Stressi on lisääntynyt, kun en viime ole edistynyt harjoitteluissani, vaan punaisen osuus vain lisääntyy. En ole sisäistänyt vielä harjoitusmenetelmää, yritän vain pu

Etsi asiasanoilla
50 viimeisintä
Uusimmat
RSS Feed

© 2014-2020 by Erityisherkän elämää

  • Wix Facebook page
  • Pinterest App Icon