top of page
Erityisherkän
elämää
Sivustoon on kerätty perustietoa ja tutkimustaustaa erityisherkkyydestä. Sivuilta löydät myös erityisherkän hyvinvointiin liittyvää tietoa ja kokemuksia itsetuntemuksen lisäämisen ja ravitsemuksen merkityksestä vireystilan hallintaan sekä esimerkkejä voimaantumiskeinoista.
Mitä jos olemalla
oma itsesi
voisitkin muuttaa
kaiken?
Erityisherkillä ihmisillä (Highly Sensitive Person, HSP) on tavallista herkemmin reagoiva ja aistiärsykkeitä syvällisesti prosessoiva hermojärjestelmä.
Lue lisää erityisherkkyydestä
Erityisherkän elämää -verkkokurssin voit aloittaa milloin haluat!
Kurssi on toteutettu yhteistyössä Eevi Minkkisen kanssa.
Kuuntele kurssiesittely alta tai lue lisää täältä
Verkkokurssit:
Erityisherkän elämää, 7 vk
Erityisherkkyyden, sen paremmin kuin muidenkaan piirteiden, ei ole hyvä antaa määritellä sitä MITÄ voit tehdä, vaan ensisijaisesti ne vaikuttavat siihen MITEN juuri sinulle on paras tapa tehdä haluamiasi asioita.
Kurssi toteutettu yhteistyössä Eevi Vuoriston kanssa
Erityisherkän itsetuntemus ja ihmissuhteet, 6 vk
Tällä kurssilla paneudumme sosiaaliseen herkkyyteen, ihmissuhteisiin, parisuhteen kiemuroihin sekä konfliktitilanteiden parempaan haltuunottoon. Sukellamme myös tunnetyöskentelyyn, omien valojen ja varjojen maailmaan sekä karistamme ennakkoluuloja henkisyyteen ja intuitioon liittyen. Jatkamme siis matkaamme kohti omia vahvuuksia ja piileviä voimavaroja.
Kurssi toteutettu yhteistyössä Eevi Vuoriston kanssa.
Lue lisää täältä >
Fotojoogaa mielelle -tunnekuvamatka, valokuvauksen verkkokurssi, 6 + 1 vk alkaa elokuussa 2021
Tule mukaan opettelemaan valokuvaamisen keinoin oman tarinan kuvittamista, epäolennaisen rajaamista, tunteiden tunnistamista ja paljon muuta.
Fotojoogaa mielelle -verkkokurssilla käytämme valokuvausta itsetuntemuksen lisäämisen apuvälineenä ja kuormituksesta palauttavana harrastuksena.
Tällä tunnekuvakurssilla herkkyys on hyväksi, vaikka kyseessä ei olekaan erityisherkkyyskurssi!
Lue lisää täältä >
Fotojoogaa mielelle
Valokuvaus sopii monipuolisena harrastuksena erinomaisesti myös erityisherkälle, tuomaan luovuutta, leikkiä, liikettä ja läsnäoloa elämään.
Lue lisää täältä ja lähde mukaan tunnekuvamatkalle!
TODELLISUUKSIA, lyhytfilmi erityisherkkyydestä
Käsikirjoitus, ohjaus ja tuotanto: Anna Horppu
TEDx: The Gentle Power of High Sensitive People,
Elena Herdieckerhoff
Erityisherkän elämää Facebookissa ja Pinterestissä:
HSP - Suomen erityisherkät ry
Tutustu yhdistyksen toimintaan ja liity mukaan:
https://www.erityisherkat.fi/
Suositus:
The Haven, virtuaalinen kylä erityisherkille, introverteille ja luoville henkilöille, jotka haluavat löytää rauhaa, iloa ja luovaa rohkeutta menestyä omilla ehdoillaan usein hyvinkin hyperaktiivisessa maailmassa. Andy Mortin isännöimästä kylästä löydät samanmielisten, positiivisten ihmisten luoman turvallisen ja lempeän yhteisön, jonka kirjastossa ja teatterissa on runsaasti korkealaatuista ja päivittyvää materiaalia sekä live-tapahtumia, musiikkia yms.. Kahvilassa voit osallistua kyläläisten viikottaisiin, rauhallisiin co-being -tapaamisiin Zoomin välityksellä.
https://the-haven.co
Tutustu myös Andyn blogiin ja podcastiin:
https://www.andymort.com
bottom of page