RAVITSEMUS > Lisätiedon lähteitä

Lisätiedon lähteitä/ravitsemus

Linkkejä ja kirjavinkkejä tässä osiossa käsitellyistä aiheista, mutta myös muita mielestäni vaikuttavia tai kiinnostavia ravitsemusaiheisia löytöjä. Uusimmat jutut Facebookissa.

Näitä seuraan

Blogit

 

Facebook

  • Suomen hyvinvointivalmentajat

  • Butter Nutrition

  • Food Matters

  • Safkatutka

 

Näillä sivuilla vierailen
Kirjoja hyllyssäni

Kaikkia näitä kirjoja en ole ehtinyt itse vielä lukea, osa on päätynyt listalle suosittelujen perusteella.

Michael Pollan: Oikean ruoan puolesta ja Oikean ruoan ohjeet

Susanna kovanen, Harri Lapinoja: Ruokapyramidihuijaus

William Davis: Eroon vehnästä
Miia Saastamoinen: Luonnollista!

Antti Heikkilä: Diabeteksen ruokavaliohoito, Lääkkeetön elämä

Natalie Savona: Mieliruokaa

Valitut Palat: Parantava ruoka

Steven Pratt, Kathy Matthews: Superruokaa

Elina Lappalainen: Syötäväksi kasvatetut (tätä en luultavasti koskaan pysty lukemaan)

Kaisa Jaakkola: Hormonitasapaino

Muuta mielenkiintoista

HSP S.O.S (podcast): 

Food sensitivities Part 1 (ruokaan liittyvät tunteet)
Food Sensitivities Part 2 (fyysiset vaikutukset ja reagointi)

Sensitive Evolution: Stress, Addiction And Weight (stressi, addiktiot ja erityisherkkyys)

 

Biohakkerit; kirja-arvostelu Päivitä ravintosi – paranna olosi
Biohakkerit: Ravinnon biohakkerointi (webinaari)

 

Olli Posti:
Supermarket Survival, selviydy voittajana ulos ruokaviidakosta. Paremmat vaihtoehdot marketin hyllyistä.
Nutrix (ladattava pdf-tiedosto)
"Nutrix on täynnä ravintotiedettä. Siellä lasketaan kaloreita, rasvoja, hiilareita ja vaikka mitä. Osa Nutrixin asukkaista jaksaa perehtyä viralliseen ravinto-oppiin yrittäen epätoivoisesti kontrolloida jokaista suupalaansa. Harva jaksaa pidemmän päälle vastustaa roskaruoan houkutusta vaikka
..."

 

Dr. Terry Wahls at TEDxIowaCity: Minding Your Mitochondria

 

Dieettejä

Veriryhmädieetti

 

Hiilihydraattitietoinen ruokavalio:

http://www.helmet.fi/fi-FI/Tapahtumat_ja_vinkit/Vinkit/Hiilihydraattitietoinen_ruokavalio(256)

© 2014-2019 by Erityisherkän elämää

  • Wix Facebook page
  • Pinterest App Icon