RAVITSEMUS > Lisätiedon lähteitä
Lisätiedon lähteitä/ravitsemus
Linkkejä ja kirjavinkkejä tässä osiossa käsitellyistä aiheista, mutta myös muita mielestäni vaikuttavia tai kiinnostavia ravitsemusaiheisia löytöjä. Uusimmat jutut Facebookissa.
Näitä seuraan
Blogit
-
Suomen hyvinvointivalmentajat
-
Butter Nutrition
-
Food Matters
-
Safkatutka
Kirjoja hyllyssäni
Kaikkia näitä kirjoja en ole ehtinyt itse vielä lukea, osa on päätynyt listalle suosittelujen perusteella.
Michael Pollan: Oikean ruoan puolesta ja Oikean ruoan ohjeet
Susanna kovanen, Harri Lapinoja: Ruokapyramidihuijaus
William Davis: Eroon vehnästä
Miia Saastamoinen: Luonnollista!
Antti Heikkilä: Diabeteksen ruokavaliohoito, Lääkkeetön elämä
Natalie Savona: Mieliruokaa
Valitut Palat: Parantava ruoka
Steven Pratt, Kathy Matthews: Superruokaa
Elina Lappalainen: Syötäväksi kasvatetut (tätä en luultavasti koskaan pysty lukemaan)
Kaisa Jaakkola: Hormonitasapaino
Muuta mielenkiintoista
HSP S.O.S (podcast):
Food sensitivities Part 1 (ruokaan liittyvät tunteet)
Food Sensitivities Part 2 (fyysiset vaikutukset ja reagointi)
Sensitive Evolution: Stress, Addiction And Weight (stressi, addiktiot ja erityisherkkyys)
Biohakkerit; kirja-arvostelu Päivitä ravintosi – paranna olosi
Biohakkerit: Ravinnon biohakkerointi (webinaari)
Olli Posti:
Supermarket Survival, selviydy voittajana ulos ruokaviidakosta. Paremmat vaihtoehdot marketin hyllyistä.
Nutrix (ladattava pdf-tiedosto)
"Nutrix on täynnä ravintotiedettä. Siellä lasketaan kaloreita, rasvoja, hiilareita ja vaikka mitä. Osa Nutrixin asukkaista jaksaa perehtyä viralliseen ravinto-oppiin yrittäen epätoivoisesti kontrolloida jokaista suupalaansa. Harva jaksaa pidemmän päälle vastustaa roskaruoan houkutusta vaikka ..."
Dr. Terry Wahls at TEDxIowaCity: Minding Your Mitochondria
Dieettejä
Veriryhmädieetti
Hiilihydraattitietoinen ruokavalio:
http://www.helmet.fi/fi-FI/Tapahtumat_ja_vinkit/Vinkit/Hiilihydraattitietoinen_ruokavalio(256)