4.7.2014

Maitotuotteet uuden ruokakolmion puolivälissä

Maidosta ja maitovalmisteista saa reilusti proteiinia ja kalsiumia, D- ja B-vitamiineja, hiukan jodia sekä muita kivennäisaineita. Päivittäinen saantisuositus on puoli litraa maitoa tai piimää, josta osa voi olla myös jogurt...

10.4.2014

Uusimmat suomalaiset ravitsemussuositukset  julkaistiin vuoden 2014 alussa. Perusruokavalio on edelleen sama, suuria muutoksia ei aiempiin suosituksiin verrattuna tullut, lähinnä muutokset olivat tarkennuksia vanhaan tietoon.

 

Suositusten viesti tiivistettynä on, että k...

Please reload

Please reload

Please reload

Etsi asiasanoilla
Please reload

50 viimeisintä