Tämän kirjoituksen ensimmäinen osa käsitteli läsnäolon harjoittamisen motivaatiota ja harjoitteiden soveltamista omaan arkeen. 
Matkan varrella nousee aika ajoin esiin myös haasteita, vaikeita tuntemuksia ja tunteita, jotka voivat aiheuttaa voimakastakin ahdistusta. Mi...

Oletko tutustunut mindfulnessiin ja aloittanut läsnäolotaitojen harjoittamisen, mutta se on syystä tai toisesta jäänyt tai tyssännyt johonkin? 


Moni jatkaa itsekseen läsnäoloharjoitteita esim. mindfulness-kurssin tai retriitin innostamana, mutta arki ja ajanpuute tarjo...

27.11.2014

Psykofyysisenä fysioterapeuttina teen työtä kehotietoisuuden ja kehontuntemuksen edistämisen parissa jokaisen asiakkaani kanssa. Erityisherkkyyteen peilattuna kehotietoisuus on mielestäni monitahoinen ilmiö. Omankin kokemukseni kautta olen havainnut, miten tietyissä ti...

Please reload

Please reload

Please reload

Etsi asiasanoilla
Please reload

50 viimeisintä