Vieraskynä: Erityisherkkyys ja stressi

Kaikki me koemme elämässämme stressiä, olemme me sitten enemmän tai vähemmän herkkiä. Mutta miten sitten erityisherkät kokevat yleisellä tasolla stressiä, kun hermostossa on havaittavissa ja koettavissa synnynnäistä herkistymistä? Stressireaktio – toiselta nimeltään ”taistele-pakene” –reaktio – aiheuttaa meille tyypillisiä kehomielen stressin merkkejä. Verenpaine nousee, hengitys tihenee ja lihakset jännittyvät. Tunteet ja ajatukset alkavat jumittua tiettyyn kehään ja kaavaan. Kaikella tällä on periaatteessa hyvä tarkoitus, reaktio auttaa meitä selviytymään haastavan tilanteen yli edes jollakin tavalla. Erityisherkkä todennäköisesti kokee nämä tuntemukset moninkertaisesti, näin uskon. Tämä s

Introvertin kalenterirakastajan paradoksi

Nykyinen minä ja kalenteri Ihana kynä ja kaunis kalenteri, jossa suloisen silkkinen paperi - tuskin maltan odottaa, että pääsen tekemään menomerkintöjä, listoja, huomioita... Sosiaalisena ja helposti innostuvana introverttinä kuvittelen mielessäni, kuinka mukava on lähteä tuonne ja tuonne tai kuinka töissä tuo ja tuo tehtävä olisi todella mielenkiintoinen. Palataanpa maan pinnalle. Mihin sanon kyllä ja mihin ei, pitäisi perustua nykyiseen minään, ei harhaiseen kuvitelmaan hamassa tulevaisuudessa olevista voimavaroista. Kuinka paljon tekemisen tai tapahtuman eteen täytyy varata tyhjää aikaa, kuinka paljon tarvitsen aikaa palautumiseen jälkeenpäin? Mitä todellisia, pakollisia velvoitteita minu

Etsi asiasanoilla
50 viimeisintä
Uusimmat
RSS Feed

© 2014-2020 by Erityisherkän elämää

  • Wix Facebook page
  • Pinterest App Icon